2021-04

もし、首、肩の筋肉のこわばりが有り、それに伴って頭痛が起きていれば、寝不足が原因の頭痛である可能性が高いようです。 　そんな時には、寝不足にならないように睡眠を十分とることが良いのは当然なのですが、理想的な睡眠が、とれないこともよく...